≋ ร่างกายของเรา ≋
1. หากมีอาการคันที่คอ : ให้เกาหู การกดทับเส้นประสาทของหูจะทำให้เกิดการสะท้อนกลับที่ลำคอในทันที ซึ่งทำให้เกิดอาการกระตุก และบรรเทาอาการไม่สบาย
2. หากคุณมีอาการคัดจมูก : กดเพดานปากและส่วนบนของจมูก กดเพดานปากด้วยลิ้นอย่างแรงและใช้นิ้วจับจมูกไว้ใต้คิ้ว สิ่งนี้ทำให้สารคัดหลั่งเคลื่อนที่และคุณสามารถหายใจได้
3. เมื่อคุณมีอาการเสียดท้อง ให้นอนตะแคงซ้าย : ซึ่งช่วยให้เกิดมุมระหว่างกระเพาะอาหารกับหลอดอาหารได้ เพื่อไม่ให้กรดผ่านเข้าไปในลำคอได้
4. เมื่อฟันเจ็บ ให้เอาน้ำแข็งประคบมือ : คุณต้องส่งน้ำแข็งผ่านบริเวณรูปตัว "v" ที่เกิดขึ้นระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ที่อยู่อีกฟากหนึ่งของฝ่ามือ ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดลง 50% เนื่องจากส่วนนี้เชื่อมต่อกับตัวรับความเจ็บปวดที่ใบหน้า
5. เมื่อคุณถูกไฟไหม้ ให้กดนิ้วลงบนแผล : หลังจากทำความสะอาดบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้ว ให้ใช้มือกดบริเวณที่ไหม้ เพราะจะทำให้อุณหภูมิกลับสู่อุณหภูมิเริ่มต้นและป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพอง (สำหรับแผลไหม้เล็กน้อย)
6. ถ้าเลือดออกจมูก ให้ใช้นิ้วกด : หากคุณเอนหลัง คุณอาจสำลักเลือดได้ ดังนั้นควรใช้นิ้วบีบจมูกข้างที่เลือดออก
7. เพื่อควบคุมการเต้นของหัวใจของคุณเมื่อคุณประหม่า : เอานิ้วโป้งเข้าปากแล้วเป่า จะช่วยให้หัวใจหยุดเต้นเร็วจากลมหายใจ
8. เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวเมื่อคุณดื่มน้ำเย็นมาก:
เมื่อดื่มของที่แช่แข็งมาก เพดานปากจะเย็นลงและสมองจะตีความ นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องวางลิ้นของคุณบนเพดานปากเพื่อให้มันกลับสู่อุณหภูมิปกติ
9. ป้องกันการขาดการมองเห็นเมื่อคุณอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ : เมื่อคุณจ้องไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้ๆ เช่น คอมพิวเตอร์ ดวงตาของคุณจะอ่อนล้าและล้มเหลว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ หลับตา เกร็งตัว และกลั้นหายใจสักครู่ จากนั้นผ่อนคลายทุกอย่าง ยาศักดิ์สิทธิ์
10. ปลุกมือและเท้าที่หลับอยู่ด้วยการขยับศีรษะ:
เมื่อแขนหรือมือผล็อยหลับไป ให้หันศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง และคุณจะเห็นว่าความรู้สึกนั้นผ่านไปภายในเวลาไม่ถึง 1 นาที เนื่องจากแขนขาบนหลับไปเนื่องจากแรงกดที่คอ ในขณะเดียวกัน หากเป็นขาหรือเท้า ให้เดินเพียงไม่กี่วินาที
11. วิธีง่ายๆ ในการกลั้นหายใจใต้น้ำ : ก่อนดำน้ำ ให้หายใจเข้าอย่างรวดเร็วและลึกๆ หลายๆ ครั้งเพื่อทำให้กรดในเลือดหายไป เนื่องจากขณะที่อยู่ใต้น้ำ การสะสมของคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายจะทำให้เลือดเป็นกรด กล้ามเนื้อเกร็งตัว หัวใจเต้นแรง มึนงงสับสน และอาจถึงกับเสียชีวิตได้ในที่สุด
12. จดจำข้อความในเวลากลางคืน : อะไรก็ตามที่คุณอ่านก่อนนอน คุณจะจำได้ง่ายขึ้น
