สนามชีวภาพของมนุษย์

ยืนแยกเท้าออกจากกัน กว้างเท่าสะโพก งอเข่า และดึงฐานกระดูกสันหลังเข้ามา ผ่อนคลายแขนและข้อมือ งอข้อศอกเล็กน้อย ผ่อนคลายนิ้วทั้งหมด งอข้อศอกช้าๆ และยกมือขึ้นด้านหน้าให้สูงเท่าหน้าอก หลับตาแล้วค่อยๆ ดึงมือออกจากกัน จากนั้นค่อยๆ หันมือเข้าหากันช้าๆ หายใจช้าๆ และสม่ำเสมอ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้หลายๆ ครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงแรงต้านเล็กน้อย ที่ทำให้มือสองข้างไม่สัมผัสกัน บางคนอธิบายว่ามันเหมือนลูกโป่งหรือฟองสบู่ เหตุผลที่ต้องหลับตาก็เพื่อปิดกั้นอิทธิพลจากการมองเห็นระยะห่างระหว่างมือทั้งสอง(ใช้ความรู้สึกล้วนๆในการรับรู้การมีอยู่ของพลังงาน) โอกาสที่มือของคุณจะกว้างขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหวซ้ำๆ ก็มีมาก นี่คือสนามพลังชี่ของมนุษย์ และยิ่งแข็งแกร่งมากเท่าไร คุณก็จะรู้สึกสุขภาพดีเป็นอยู่ดีขึ้นเท่านั้น เมื่อฝึกฝนเป็นประจำสนามพลังงานระหว่างมือจะใหญ่ขึ้น แน่นขึ้น ผู้ฝึกสามารถรับรู้ได้ถึงกลุ่มพลังงานฟองสบู่ที่แข็งแกร่ง มองไม่เห็น แต่รู้สึกได้ สนามชี่นี้นอกจากจะเสริมพลังกาย จิตใจให้แข็งแกร่งแล้ว มือทั้งสองยังได้รับการชาร์จพลังงานให้มีสนามแม่เหล็กแห่งการบำบัดรักษาที่แข็งแกร่งด้วย